Sosial Media Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda

b0401185_16375811.jpg

Sekilas, mungkin tampak seperti gagasan mengejutkan bahwa Sosial Media dapat memengaruhi kesehatan Anda. Namun, ketika kami mempertimbangkan berapa banyak waktu yang dihabiskan orang untuk terlibat di situs-situs seperti Facebook, Twitter, Instagram, dan lainnya, itu benar-benar masuk akal.

Ada beberapa cara Sosial Media dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

  • Kecanduan Sosial Media. Orang yang kecanduan Sosial Media mungkin mengalami efek samping negatif seperti ketegangan mata, penarikan sosial atau kurang tidur.
  • Menekankan. Jika Anda menghabiskan waktu untuk meneliti masalah atau berdebat dengan orang lain, Anda mungkin mengalami stres, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda.
  • Koneksi emosional. Sosial Media dapat membantu Anda terhubung dengan lebih banyak orang dan tetap berhubungan dengan mereka yang sudah Anda kenal. Berhubungan dengan orang lain telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan.
  • Informasi. Anda dapat menemukan sejumlah besar informasi terkait kesehatan di Sosial Media. Ini bisa sangat membantu. Di sisi lain, jika Anda mengambil saran acak tanpa melakukan penelitian yang tepat, itu juga bisa berbahaya.

Seperti yang diilustrasikan poin-poin ini, tidak ada jawaban sederhana apakah Sosial Media baik atau buruk bagi Anda. Karena pengaruhnya yang begitu luas terhadap kehidupan modern, Dealer Honda Makassar memiliki banyak efek positif dan negatif. Mari kita lihat beberapa di antaranya sedikit lebih detail.

Kecanduan Sosial Media

Kecanduan Sosial Media adalah fenomena nyata. Semakin banyak orang membawa-bawa smartphone dan perangkat lain ke mana pun mereka pergi, menjadi lebih sulit untuk keluar dari internet. Dan orang semakin menghabiskan waktu online mereka di situs Sosial Media seperti Facebook, Twitter dan Instagram.

Bagi orang yang kecanduan situs-situs ini, itu dapat memiliki efek berbahaya pada kehidupan mereka dan bahkan kesehatan mereka. Kecanduan apa pun berpotensi membahayakan jika energi Anda jauh dari aktivitas lain, seperti kerja, aktivitas fisik, dan hubungan offline. Ada berbagai cara yang membuat kecanduan Sosial Media membahayakan kesehatan mental Anda.

Dampak Emosional

Orang menggunakan Sosial Media untuk banyak hal, seperti bersosialisasi, mencari dan berbagi informasi, berbelanja, dan hanya sebagai pengalih perhatian. Beberapa kegiatan ini cukup netral sementara yang lain dapat menyebabkan emosi yang kuat.

Koneksi positif dengan orang-orang penting untuk kesehatan mental dan fisik Anda. Ada banyak bukti bahwa isolasi sosial dikaitkan dengan rentang hidup yang lebih pendek, belum lagi penurunan kualitas hidup. Meskipun berinteraksi dengan orang-orang di Sosial Media tidak cukup, dan bukan pengganti untuk interaksi langsung, tetap dapat bermanfaat.

Lansia dan mereka yang cacat, yang mungkin memiliki mobilitas terbatas, dapat menggunakan Sosial Media untuk terhubung dengan cara yang mereka tidak bisa lakukan. Orang tua dapat berbicara dengan cucu mereka. Seseorang yang ditempatkan di luar negeri di militer dapat berbicara dengan pasangannya di rumah. Teman yang tinggal di berbagai negara dapat mengobrol online. Ini hanya beberapa cara Sosial Media dapat meningkatkan kehidupan orang.

Di sisi lain, Sosial Media dapat menyebabkan stres dan emosi negatif lainnya. Masalah cyber bullying adalah contoh yang bagus untuk ini. Ada juga orang-orang yang terikat pada troll atau berdebat tentang segala sesuatu mulai dari politik hingga olahraga. Jika berinteraksi di Sosial Media menyebabkan stres, itu tidak baik untuk kesehatan Anda.

Mengakses Informasi Kesehatan

Ada banyak sekali tempat untuk mendapatkan informasi kesehatan secara online. Jika Anda aktif di Facebook, Anda mungkin memiliki teman yang memposting saran kesehatan favorit mereka. Anda dapat berlangganan halaman atau tweet dari dokter selebriti atau orang-orang yang telah membuat diet. Anda dapat mempelajari tentang terapi potensial, penyembuhan atau obat yang benar-benar bermanfaat bagi Anda atau seseorang yang Anda sayangi.

Di sisi lain, jika Anda menerima semua yang Anda lihat di Sosial Media tanpa kritik, Anda bisa menerima saran buruk. Anda tidak boleh keliru menganggap tweet atau posting Facebook sebagai pendapat ahli. Bahkan jika itu diberikan oleh ahli yang berkualifikasi, orang itu belum memeriksa Anda. Paling banyak, Anda harus menggunakan Sosial Media sebagai tahap pertama penelitian Anda.

Tetap Sehat Di Sosial Media

Ketika Harga Honda Makassar digunakan secara sadar dan tidak berlebihan, Sosial Media dapat memiliki dampak positif pada kehidupan Anda dan bahkan kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa tips umum yang perlu diingat.

  • Gunakan Sosial Media pada waktu yang dijadwalkan tertentu. Jangan biarkan itu mengganggu pekerjaan, studi, atau hubungan offline Anda.
  • Jika Anda kesulitan keluar dari Sosial Media, coba aplikasi produktivitas yang membatasi akses Anda ke situs tertentu. Jika Anda memiliki masalah kecanduan serius, cari bantuan profesional.
  • Gunakan Sosial Media untuk meneliti masalah kesehatan, tetapi selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sendiri sebelum mengambil saran.
  • Jauhi Sosial Media dan platform komunikasi apa pun saat mengemudi atau melakukan hal lain yang berpotensi berbahaya.
  • Tetap positif. Jangan buang waktu berdebat dengan orang-orang online.

by kerenisme | 2019-01-05 16:39 | Sosial Media | Comments(0)